A program célja:

- a várandós kismamák egy órás aktív "tornáztatása"

- egész testi és lelki lényüket érintő technika elsajátítása

- saját maguk megerősítésére, nőiességében vetett erejére rávezessem

- a vizes közeg megszerettetésével, a várandósokat vízben történő vajúdásra ösztönözzem

Az AquaNatal egy kifejezetten kismamáknak tervezett, szülés-előkészítő holisztikus vízi mozgásformát jelent, mely jellegében eltér mind a kismamatorna, mind az aquafitnessz elterjedt rendszereitől, hatásfokában pedig meghaladja azokat.

A gyakorlatok között számos olyan akad, amely a szülés közben előadódó helyzeteket modellezi valamilyen szempontból, és segít, hogy a kismama megtalálja helyét az adott helyzetben.

Különös figyelmet kap a szülésnél fontos izomcsoportok, izületek rugalmasságának fokozása is. S nem utolsó sorban megtanulhatók a lazítás különböző stratégiái, melynek segítségével a vajúdás hatékonyabbá, a méhösszehúzódások közötti szünet pihentetőbbé válik majd.

A víz maga, ideális közeg egy várandós anyának. A felhajtóerő megszünteti az állapot „terhes” velejáróit, a gerinc és az izületek a súlytalan lebegéstől megkönnyebbülnek.

A pocak kikerekedik, ezáltal a babának nagyobb lesz a mozgástere, és több oxigénhez is jut. Ráadásul valamiféle lelki közösség is keletkezik anya és baba között azáltal, hogy egy kis időre ugyanaz a közeg veszi körül mindkettőjüket, legyen az a magzatburkon belül, vagy kívül.

Magában a módszerben talán az a legjobb, hogy nem valamiféle elméletet próbál átadni, hanem primitív, elemi, testi élmény szintjén hoz összhangba bennünket saját nőiségünkkel, izmaink lazulásával-feszülésével, a légzésünkkel és a születendő kisbabával.

A hagyományos torna mellett a jóga, orientális tánc és meditációs elemeket is tartalmazó módszert egy világszerte elismert bába és delfinkutató, Marina Alzugaray fejlesztette ki, és az USA-ban 16 éve rendszeresen alkalmazza ill., oktatókat képez ki. A mesteroktató 2004 januárjában Budapesten járt, ahol 10 magyar hölgynek adta át tudását. Szerencsére én is részt vettem a kimerítő és tartalmas képzésen, és AquaNatal-oktatóként továbbadhatom a megszerzett ismereteket.

Ezért indítottam el vállalkozásomat 2004 április elején Győrben, a Hotel Konferenciában, ami közel 2 évig sikeresen működött.

Jelenleg a Dunapart Rezidencia szép, tiszta vizű uszodájában kezdtem el a foglalkozások vezetését. Az ÁNTSZ minden héten ellenőrzi a víz minőségét! Résztvevők köre, száma: várandós kismamák, max.15 fő

Az AquaNatal módszert sikerült megismertetnem a győri és Győr környéki védőnőkkel, valamint a Győrben praktizáló szülész orvosok és szülésznők nagy részével. A speciális torna ismerete azért is fontos a szakmai körökben, mivel Győrben a szülészet-nőgyógyászati osztályon lehetőség van a vajúdó kád használatára!!

Összejövetelek gyakorisága: minden héten, kedden 16 órától Az AquaNatal foglalkozásokon bármelyik terhességi héttől kezdve, akár az utolsó pillanatig részt lehet venni.

Oldal: A módszerről
Szüléselőkészítő aktív vízi torna Győrben a Dunapart Rezidenciában - © 2008 - 2024 - kismamatornagyor.hupont.hu

A HuPont.hu ingyen honlap készítő az Ön számára is használható! A saját honlapok itt: Ingyen honlap!

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat